국제업무지구역치과
턱관절 통증 턱만 문제가
아닐 수도 있다?
안녕하세요. 국제업무지구역치과 서울에이앤치과입니다.
직장인 환자분 중 어느 날부터인가 턱관절에 통증이 시작되어 업무에까지 지장이 생겨 “턱관절 통증으로 스트레스가 심해져서 왔어요”라며 고통을 호소한 분이 계십니다. 그런데 이 환자분의 원인을 파악하다 보니 업무가 증가하며
스트레스가 쌓이면서 턱관절 장애가
시작되었음을 알게 되었는데요.
그렇다면 과연 스트레스가 턱관절 통증을 불러온 것이 맞는지 국제업무지구역치과 서울에이앤치과와 함께 알아보도록 하겠습니다.
스트레스와 턱관절 장애!
일반적으로 이 질환의 원인은 바르지 못한 자세 및 딱딱하고 질긴 음식을 즐기는 습관 등에서 비롯된다고 생각하겠지만 스트레스 및 우울감 등과 같이
정서적인 문제도 턱관절에
영향을 줄 수 있습니다.
왜 그런지에 대해 국제업무지구역치과 서울에이앤치과가 알기 쉽게 설명해드리자면 이는 과도한 스트레스를 받을 시 턱관절 주변 근육은 계속 긴장한 상태가 되고 턱관절에 꾸준히 압력이 가해져 통증까지 이어질 수 있는 것인데요.
더불어 스트레스가 심한 사람들은 수면 중 이를 갈거나 무의식적으로 이를 악무는 등의 좋지 못한 습관이 나타날 수 있어 턱관절에 더욱 부담을 줄 수 있고 이러한 정서적인 원인을 제대로 파악하지 못하고 단순히 턱만 문제라고 생각한다면 오히려 스트레스가 쌓여서 통증이 더 심해지는 악순환이 생길 수 있습니다.
통증 외에 다른 증상은?
앞서 말씀드린 스트레스로 인해 이 질환이 생겼다면 통증 외에도 다양한 증상이 나타날 수 있는데요. 개인에 따라 다르게 나타날 수 있지만, 국제업무지구역치과 서울에이앤치과에서 알려드리는 대표적인 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
▶ 턱을 움직일 시 딱딱거리는 소리
▶ 턱이 잠기거나 벌어지지 않음
▶ 만성 두통 혹은 이명
▶ 수면 중 이갈이
스트레스 방치하지 마세요!
스트레스나 불안감 등이 턱관절 통증의 원인이 된다면 이를 무시하지 마시고 전문의의 진단 및 치료를 받아보셔야 합니다.
스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있듯이
치료하지 않고 방치할 시 턱관절 장애를 악화시키는 원인이 될 뿐 아니라 다른 더 큰 질환이 발생할 확률도 증가하게 될 수 있습니다. 그러니 국제업무지구역치과 서울에이앤치과에서는 단순히 좀 지나면 괜찮아지겠지 하며 방치하는 건 상당히 위험한 생각이라 말씀드리며 다음 단락에 일상에서 스트레스를 개선을 돕는 방법도 함께 알려드리도록 하겠습니다.
개선을 돕는 방법은?
국제업무지구역치과 서울에이앤치과가 알려드리는 일상생활에서 스트레스를 다스리는 방법들은 다음과 같습니다.
▶ 걷기, 달리기, 수영 등 자신에게 맞는 규칙적인 운동 꾸준히 하기
▶ 몸과 마음을 재충전하는 데 도움이 되는 충분한 수면
▶ 자신이 좋아하는 취미 활동 및 영상, 요가 등 스트레스 해소 활동
▶ 심리적인 안정감을 유지하는 데 도움을 주는 긍정적인 사고
위와 같은 방법이 이미 다 아는 것들이라 가볍게 넘기지 마시고 실천에 옮겨주신다면 턱관절 통증뿐 아니라 전반적인 건강에 도움이 될 수 있을 것이니 반드시 실행에 옮겨주실 것을 권해드립니다.
국제업무지구역치과 서울에이앤치과가 작성한 오늘의 글을 읽어보시니 스트레스와 턱관절 통증이 얼마나 밀접한 관련이 있는지 아셨죠? 이 글을 읽어주신 분들께서 스트레스 관리에 조금 더 신경 쓰시면서
턱관절 장애를 예방하는 것뿐 아니라
그 외에 다른 더 큰 질환도
예방할 수 있길 바랍니다.
스트레스 없는 일상을 만들기는 쉽지 않겠지만 국제업무지구역치과 서울에이앤치과는 언제나 여러분이 환하게 미소 짓는 일 가득하길 기원하며 다음에도 더 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.
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